{"version":"1.0","provider_name":"Single Mom","provider_url":"https:\/\/singlemom.cafeblog.hu","author_name":"Kisalma","author_url":"https:\/\/singlemom.cafeblog.hu\/author\/kisalma-2\/","title":"1.nap-abszolv\u00e1lva","html":"Megvolt az 1.nap. Legel\u0151sz\u00f6r is beszereztem egy tuti turmixg\u00e9pet. De az els\u0151 k\u00eds\u00e9rletem nem valami finomra siker\u00fclt. Konkr\u00e9tan 'h\u00e1ny\u00e1s' \u00edze volt. K\u00e9t adag k\u00e9sz\u00fclt bel\u0151le. Az els\u0151t m\u00e9g elkortyolgattam,de az esti adag a lefoly\u00f3ban v\u00e9gezte. Azt hiszem a ban\u00e1n volt a ludas,valami\u00e9rt furcsa mell\u00e9k\u00edze volt. A vacsor\u00e1mat \u00fajraalkottam,alma,ban\u00e1n \u00e9s ribizli. A holnapib\u00f3l kihagyom a ban\u00e1nt! :(\r\n\r\nA s\u00falyom ua. mint reggel,ez j\u00f3 h\u00edr! A mai napi mennyis\u00e9g:\r\n\r\n2 adag gy\u00fcm\u00f6lcs turmix\r\n\r\n<span style=\"line-height: 1.5\">2.5 l citromos v\u00edz<\/span>\r\n\r\nBrokkolokr\u00e9m leves\r\n\r\n1 szelet k\u00f3kuszzs\u00edros keny\u00e9r\r\n\r\n10 dkg sajt\r\n\r\n1 t\u00far\u00f3rudi becs\u00faszott :)\r\n\r\n<span style=\"line-height: 1.5\">Ja,\u00e9s felturb\u00f3ztam 20 perc hasizommal<\/span>\r\n\r\n&nbsp;","type":"rich"}