1.0Single Momhttps://singlemom.cafeblog.huKisalmahttps://singlemom.cafeblog.hu/author/kisalma-2/2.nap - pipaNapi mérleg:
25 dkg párizsi
10 dkg sajt
Gyümölcs turmix
Brokkoli krémleves
2 l citromos víz
1 szelet kókuszzsíros kenyér reggelire
1 natúr joghurt vacsorára
20 perc hasizom- a tegnapi után durva izomlázam volt,de a 300 körül elmúlt
+ 30 perc csípő-comb Rubint Réka alakreform edzéséből
Alig várom,hogy újra 70 kg legyek,sokkal de sokkal könyebb volt még járni is,arra a könnyed érzésre vágyom.
Ja,súly=77 kg
rich