4.nap
1.5 sz kókuszzsíros kenyér zöldborsó krémleves 2 paradicsom,10 dkg párizsi 1 narancs,2 alma gyümölcs turmix össz: kb. 800 Kcal... Tovább »
3. nap
reggeli: 1 sz. kókuszzsíros kenyér ebéd: 2 paradicsom,10 dkg. párizsi,ananász,2 banán vacsora: 2 paradicsom,10 dkg. párizsi,1 natur joghurt nasi 🙂 gyümölcs turmix (1 alma,1 nat. joghurt,pár szem ribizli) Össz: kb. 1000 Kcal —az sok! 🙁 ... Tovább »
2.nap – pipa
Napi mérleg: 25 dkg párizsi 10 dkg sajt Gyümölcs turmix Brokkoli krémleves 2 l citromos víz 1 szelet kókuszzsíros kenyér reggelire 1 natúr joghurt vacsorára 20 perc hasizom- a tegnapi után durva izomlázam volt,de a 300 körül elmúlt + 30 perc csípő-comb Rubint Réka alakreform edzéséből Alig várom,hogy újra 70 kg legyek,sokkal de sokkal könyebb… Tovább »
1.nap-abszolválva
Megvolt az 1.nap. Legelőször is beszereztem egy tuti turmixgépet. De az első kísérletem nem valami finomra sikerült. Konkrétan ‘hányás’ íze volt. Két adag készült belőle. Az elsőt még elkortyolgattam,de az esti adag a lefolyóban végezte. Azt hiszem a banán volt a ludas,valamiért furcsa mellékíze volt. A vacsorámat újraalkottam,alma,banán és ribizli. A holnapiból kihagyom a banánt!… Tovább »
40 fölött
Mindig is aza tesze-tosza fajta voltam,aki ha problémája akadt egy halom kajába folytotta a bánatát,jó adag önsajnálattal nyakon öntve.Mára már megtanultam a problémákkal szembenézni,de a helytelen étkezési szokásaimon eddig nem tudtam változtatni. Egy kissé sokkolt,amikor tavaj betöltöttem a 40-et. Felötlött bennem,Istenem,vajon mennyi lehet még hátra? Nem akarom ,hogy így legyen vége! Még nem is voltam… Tovább »
Retro briós
Az elmúlt években hozzászokhattunk,hogy az üzletek polcai mindíg tele vannak. Bőséges a választék mindenből,a boltok egymással versengve szállnak harcba a vevőkért és ennek előnyét mi is élvezzük. Ma viszont egészen “retro” hangulatban volt részem. A tegnapi ünnepnap után ma nyitottak az üzletek és az emberek meg is rohamozták azokat,én magam is,hiszen holnap ujra zárva lesznek…. Tovább »
Mamma Mia!
Az Abba számokat feldolgozó film,az egyik legnagyobb kedvencem! Maga a helyszín,az emberek, a dalok…ha csak rossz kedvem van,berakom a filmet és máris ugrálva táncolok a szobában.. 🙂... Tovább »
A családról…2
Ezt kibővítve,ha a családra gondolok,egy olyan igazi “olaszos”nagy család az álmom! Egy mediterrán hangulatú kertet látok fák alatt megterítve,körben leander cserjék…De ami a lényeg,körbe vesznek a szeretteim,rokonok,barátok. Míg a felnőttek beszélgetnek vagy csak ücsörögnek italukat iszogatva,a gyerekek nevetgélve szaladgálnak… ... Tovább »
