3. nap
reggeli: 1 sz. kókuszzsíros kenyér ebéd: 2 paradicsom,10 dkg. párizsi,ananász,2 banán vacsora: 2 paradicsom,10 dkg. párizsi,1 natur joghurt nasi 🙂 gyümölcs turmix (1 alma,1 nat. joghurt,pár szem ribizli) Össz: kb. 1000 Kcal —az sok! 🙁 ... Tovább »
